Такую тему невозможно раскрыть в принципе, однако я попробую прояснить ключевые моменты про сон. Возможно Вы зашли сюда случайно и Вам не доставит радости тема: как понять себя во сне.. Тогда у меня есть роскошный арсенал других тем про: понимание и изменение себя.
Начну с определения что же такое сон: сон это наше воображение, усиленное многократно. То есть мы и наяву можем видеть сны, однако органы чувств сильно заглушают яркость видений. Наш мозг вообще не различает где реальность, а где воображение. — Это первый ключ к пониманию того, что сон и реальность одно и то же.
Сны мы видим и при полном погружении (глубокий сон) и прямо перед пробуждением. Отличие состоит в том, что мы не можем взять и вспомнить глубокий сон. Получается, что мы максимально точно воспроизводим только те сны, которые видим на грани пробуждения и работать будем с ними.
Есть несколько состояний или ритмов мозговой активности, однако нас будет интересовать только Тета-состояние. Оно максимально продуктивно и приближено к подсознанию. Так, что мы сможем выгружать информацию в обе стороны. Тета волны мозг излучает строго во время пробуждения и перед засыпанием. Не просто так люди медитируют именно в эти периоды. Для максимального эффекта разрабатываются различные техники медитаций. И чтобы упростить Вам задачу я возьму наиболее простые.
Понять себя во сне таким образом, как Вы обдумываете при бодрствовании — не получится. Любое состояние осознанности работает через ощущения, а не мысли. Штука в том, что подсознание как раз и есть набор чувств, потому бывает очень непросто стыковать его с сознательным мышлением.
Как понять и осознать себя во сне
Для пробуждения во сне потребуется якорь. Чаще всего я встречал использование кистей рук для этих целей. Перед засыпанием Вы можете расслабиться и в удобной позе несколько минут смотреть на ладони. — Так мозг запомнит последнее действие и очень вероятно включит его в сон. Убедите себя, что при виде ладоней Вы вспомните, что находитесь во сне!
Понимание себя может давать озарения, то есть открытия в виде ощущений. А вот сможете ли Вы перевести их на материальный язык сознания? — это уже другой вопрос. Например: Вы увидели ладони, вспомнили, что спите и внезапно осознали решение одной из своих задач. Когда Вы проснётесь — лучше для верности записать это во всех деталях. Решение точно будет ощущением или образом, который может легко забыться в течение дня.
Надёжнее всего можно добиться ощутимых результатов через ежедневные тренировки. Мы так задуманы природой и поэтому обучаемся через постоянные повторения.
Самое интересное, что можно и нужно загружать в мозг все данные по интересующей Вас тематике. Таким образом, можно легко добиваться любых целей. Любых целей! Подсознание и воображение владеют бесконечным потоком данных, поэтому всегда быстро подберут самое эффективное решение.
Пользуйтесь на здоровье! Я также не стал рассматривать тему воссоздания во сне образов мечты, потому что это Вы сможете автоматически, при должных тренировках пробуждения в своих снах.
В жизни есть столько всего интересного, что определённо стоит изучать себя. Чем лучше поймёте себя, тем легче и радостнее будете идти к своим желанным целям. Удачи Вам Друзья!
About Author
