Как понять что ты себя накручиваешь - Психология и Астрология

Чтобы разобраться в теме: как понять что ты себя накручиваешь? — Начну с фундаментальных истин и плавно перейду к решению. Без этого не будет понятно: что именно я пытаюсь Вам передать.

Суть понимания заключается в обдумывании, а решения принимаются другой частью сознания — через ощущения. До тех пор, пока Вы просто обдумываете и не испытываете при этом никаких эмоций, Вы не поймёте что именно происходит. Именно поэтому: нам жизненно необходимо чувствовать через ощущения куда мы движемся.

Выходит, что понять не получится, а получится именно ощутить: либо приятно и нравится, либо нет не делать этого. Собственно накручивание как раз и происходит на уровне мозга — без эмоций. Эмоции могут лишь подсказать испытываем мы при этом стресс и неприятные состояния или наоборот радость.

Хотя в любом случае состояние легкости — не накручивание, а тяжести — накручивание. Отследить моменты накручивания бывает очень непросто, потому что мы буквально спим и действуем на автомате. Нашему мозгу так удобнее, зато нам невыгодно, по причине: утраты контроля за происходящей ситуацией.

Верный способ как понять: накручиваешь себя или нет

Итак: как вовремя проснуться и заметить что зациклились на проблеме и всё больше погружаетесь в стресс? — Вариантов решения действительно очень много, однако наиболее эффективный способ лишь один. Каждый раз, когда Вы заметили, что ходите по кругу, задайте себе вопрос: почему для меня это важно?

Весь стресс создаёт важность события. Посидите минуту и подумайте об этом. Стресс всегда растёт из состояния важности события для Вашей жизни. Это похоже на то, что Вы убегаете от хищника, который пытается Вас съесть. И хотя в реальности всё не так драматично, по факту организм, на химическом уровне, реагирует именно так. А теперь вопрос: сколько стресса может выдержать тело до полного разрушения? — Ответ такой: нисколько, оно в принципе не рассчитано на длительное воздействие стресса.

Помните, что важность — прямой и короткий путь к смерти. Вы не помогаете себе тем, что стрессуете, потому что действуете неэффективно. Всё идёт из рук вон плохо! И напротив: когда Вы относитесь достаточно прохладно и без эмоций, то получается легко и быстро.

Надо ли придавать важность и значимость — Ваше дело. Просто знайте, что имеете выбор и можете жить легко и радостно без суперважных проблем. Важность = проблема. — Оно Вам зачем?

Вот Вам путеводитель: как понять свои желания. Желаю Вам жить в гармонии в самими собой, успехов друзья!