Друзья, приветствую! Однажды, каждому из нас приходилось столкнуться с состоянием отчаяния или радости, которое вызывает неуместные слезы! Я спешу поделиться с Вами радикальными способами решения вопроса: как успокоиться и перестать плакать? — Это не просто одноразовые «затычки», нет, я подарю Вам формулу на всю жизнь, если Вы пожелаете!
Слезы стимулируют снятие стресса и они полезны в этом плане. Предупреждаю, что сдерживать их не стоит, потому что расслабление всегда уместно, в отличие от напряжения.
Вполне ясная картина складывается, когда человеку больно и он хочет облегчения. Так почему же есть такое понятие, как «слезы радости»? На самом деле, потому что очень сильные эмоции — это очень сильный стресс. Даже если они приятные.. Выходит, что организм включает самозащиту и снимает стресс, то есть сглаживает напряжение.
В целом, Вы вряд ли неправы, когда плачете и естественным образом придете в норму вовремя! Да, я снова намекаю на то, что эмоции сдерживать вредно и по сути бессмысленно. Хотя и хочется периодически быть «сильными» и держать себя в руках — технически, это неверный ход.
Как перестать плакать и уметь контролировать эмоции по своему желанию!
Вы можете встретить в интернете множество способов для физиологического влияния, будь то: дыхание, положение тела, поза, отвлечение внимания. Я настойчиво не рекомендую Вам пользоваться такими кратковременными способами. Они подобны таблетке, которую придется покупать снова и снова — это зависимость!
А Вам нужно наверняка контролировать себя. Вот 2 проверенных временем способа, однако один скорее вреден, чем полезен, а вот второй хорош со всех сторон. Расскажу оба — для общего развития!
Первый способ: ничего не чувствовать, он заключается в прямом восприятии ничего. Когда Вы видите что-то, то следующая реакция организма — придать этому значение, так вот Вам следует приучить себя придавать нейтральное значение! Что-то из серии: есть и ладно, нет и ладно — одинаково! Оговорюсь что безразличным стать легко, а вот вернуть эмоции назад очень тяжело! Этот способ скорее вреден, поэтому описывать долго его не стану.
Второй способ: очень похож на первый, с одной поправкой — быть благодарным за то что есть! То есть Вы видите, оцениваете как «есть и есть» и благодарны за факт наличия. Тренируйтесь на всем и везде. Сделайте это идеей фикс! Ваше внимание, в итоге, будет настроено на благодарность жизни, судьбе и, самое главное, — себе! Чувство благодарности, как и любви, позволяет все воспринимать с пользой и радостью, при этом Вы будете все контролировать, потому что, в целом, все нейтрально воспринимаете. Краски смываются, чувства становятся ровными, однако состояние превосходное! Оно очень сильно отличается от безразличия и потери интереса. Наоборот, Вам становится интересно все и Вы наслаждаетесь миром в целом, а не своими выдуманными проблемами!
Действуйте, ищите благодарность, находите, применяйте, привыкайте! Счастья Вам!
Хотите сегодня получить решения и методы изменения Ваших поступков? — Они доступны Вам прямо сейчас. Возьмите и обратитесь к специалисту за советом. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru.
Также рекомендую к прочтению статью про то как перестать худеть.
About Author
1 thought on “Как успокоиться и перестать плакать”