Как перестать смеяться - Психология и Астрология

Приветствую, дорогие друзья! Несмотря на всемирную ситуацию, я продолжаю наш с Вами путь просвещения! Тема: как перестать смеяться? — Призвана помочь Вам избегать неловких моментов. Бывает так, что следует держать себя в руках, а Вы просто не знаете как это сделать! Природа смеха уникальна, потому что позволяет нам регулировать отношения. Поговорим про смех подробнее..

Знаете ли Вы, что смех показывает насколько общие интересы у окружающих людей? Не спешите делать выводы! Смех действительно очень важен и помогает нам быстро снимать стресс. Если мы не смеемся вместе, то значит плохо понимаем друг друга. Все люди это чувствуют и это нельзя скрыть. Зато можно прекратить смех и это очень хорошая новость!

Смеху требуется воздух, отсюда вытекает первое правило: выдохнуть весь воздух и не вдыхать! Через 20-30 секунд Вы легко успокоитесь.

Также Вы можете замаскировать смех под кашель, заодно выдохнув воздух. Это второй вариант развития событий.

Есть и более радикальные, например: думать о грустном и неприятном, попытаться ущипнуть себя и вызвать болевые ощущения, зажать нос и рот рукой, нагнуться и смеяться про себя, пока никто не видит.

Поговорим о проверенных психологических методах: как перестать смеяться.

Список примерно следующий:
1) Внушайте себе, что это смешно и Вы обязаны смеяться. Постепенно насилие над собой даст обратный эффект и организм, сопротивляясь, отменит команду смеха — в целях самозащиты.
2) Считайте про себя (в уме) от одного до ста. Вам точно быстро надоест, однако продолжайте фокусировать внимание на нейтральной теме счета. Здесь включится механизм логики и организм будет наслаждаться им, забывая о смехе. Сосредоточенность уничтожит смех под чистую и настроит на состояние аналитики. Кстати, это всегда помогает в умственной работе.
3) Включите память и начните вспоминать что-либо, например имена друзей, затем имена их друзей. В этом случае, будет задействована область памяти, отвечающая за иные эмоции, поэтому смех заменит привязанность, любовь или наоборот неприязнь к некоторым людям и событиям.

Я умышленно не буду разбирать психологические травмы и предложу Вам вариант, гарантирующий освобождение от смеха. Конечно он может иметь последствия в виде глубокой серьезности. Иногда даже доходящие до крайней степени, когда и ранее смешное совершенно не будет смешить. Итак, что же это за метод? — Несерьезность! Да, Вы правильно поняли! Постоянное пребывание в состоянии что все, происходящее вокруг, неважно и никогда не имело значения! Почему это работает и дает обратный эффект? — Потому что теряется смысл смеха! Если все несерьезно, то смеяться не хочется. Пробуйте, на свой страх и риск!

Хотите сегодня получить решения и методы изменения Ваших поступков? — Они доступны Вам прямо сейчас. Возьмите и обратитесь к специалисту за советом. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru.

Также рекомендую к прочтению статью про то как перестать изменять себе.