Приветствую Вас друзья! Объяснений по вопросу: как перестать курить? — Много не требуется, потому что Вы итак знаете про вредность и вероятность мучительного смертельного исхода. Нет, Вы курите для расслабления.. Давайте для начала разберем способы расслабления и почему оно так необходимо нам!
Можно расслаблять себя через напряжение, например спорт, физическая работа, занятие сексом. Или вводить в организм специальные химические вещества, такие как алкоголь и другие, запрещенные. А можно просто спать. Однако самое парадоксальное, что мы не умеем расслабляться на отдыхе! Вместо того, чтобы просто лежать и ощущать на себе лучи солнца, мы придумываем все вышеперечисленное. Что же нами движет? — Выученная напряженность! В нашем обществе расслабленные люди считаются неудачниками.
Как думаете кто и для чего придумал эту нелепую байку про неудачников? — Конечно те, кому выгодно заставлять Вас работать на них за сумму прожиточного минимума!
А для чего нам необходимо расслабление? — Для того, чтобы быть эффективными, мыслить творчески, добиваться колоссальных успехов! Понимаете, что это невыгодно для тех, кто старается контролировать всех людей?)
Как изменить привычку курить на что-то более полезное!
Я буду честен с Вами и скажу прямо: Вы не перестанете курить раз и на всю жизнь. Зато Вы можете приучить себя вести здоровый образ жизни в 99% случаев, а это гораздо больше, чем ничего!
Да, периодически будет возникать любопытство и напоминания о прошлом — эдакая ностальгия. Конечно Вы можете относиться к тому самому уникальному меньшинству, которое никогда больше не возьмет в рот сигарету или ее подобие. Однако столь сильные ограничения порождают психологические блоки, а Вам следует научиться относиться к курению легко, как к чему-то неважному. Если же всю жизнь бороться с важностью, то можно умереть от стресса. Тогда каков будет смысл отказа от курения? — Ведь сама суть в Счастье и свободе, а они могут быть только тогда, когда Вы можете спокойно воспринимать все вокруг!
Займите себя. Вы курите, потому что скучаете. Пожалуй самый продуктивный способ себя занять — думать о чем-либо интересном! А если Вы можете не просто думать, а изучать информацию в интернете и даже действовать, то вообще шикарно! Обратите внимание, что Вам следует менять именно объект фокуса внимания, а не сопротивляться и воевать с собой — это не работает!
Задайте себе вопрос: как я могу заниматься своим любимым делом всю жизнь? И найдите уже ответ! Приложите усилия туда, где Ваше сердце трепещет от восторга! Идите к Счастью, а не в пустоту. Ищите поводы для радости в каждом событии и каждом человеке, потому что Вы созданы для получения удовольствия. P.S. Ремарочка: Удовольствие я имею ввиду долговременное и в него не входят вредные привычки.
Хотите сегодня получить решения и методы изменения Ваших поступков? — Они доступны Вам прямо сейчас. Возьмите и обратитесь к специалисту за советом. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru.
Также рекомендую к прочтению статью про то как перестать винить себя во всем.
About Author
1 thought on “Как перестать курить”