Приветствую, мои дорогие друзья! Согласитесь, что никто из нас не хочет чувствовать свое бессилие что-либо изменить! Нам может иногда казаться, что в этом мире есть нечто, подавляющее волю остальных и каждый из нас просто капля в бушующем океане! Однако так ли это на самом деле? Тема: как перестать краснеть? — Главным образом раскроет себя через самоконтроль во всех смыслах!
Задумывались ли Вы, почему окружающие люди могут на Вас влиять? У них есть особая сила или гениальность? Может они более везучие? Это не так.. Все относительно и в данный момент со стороны может казаться, что у них есть преимущество, которое они успешно используют для власти над Вами. Однако есть ли у них власть над Вами на самом деле? — Нет, только иллюзия. Они командуют, а Вы подчиняетесь не потому что они сильнее, а потому что Вы сами добровольно делаете. Таким образом, выходит, что власть над собой остается у Вас всегда! Я описал этот процесс для того, чтобы Вы поняли — Вы сами решаете что чувствовать и как поступать в каждой ситуации.
Есть разные способы для того, чтобы решить задачу самоконтроля, однако я намеренно пропущу скучные и неэффективные..
Как обрести власть над собой и краснеть тогда, когда Вы сами хотите!
Все в нашей жизни тренируется. Тренируется память, тренируются мышцы, тренируются привычки для чего угодно! Неужели Вы думаете, что Ваши эмоции не тренируются? Абсолютно точно заявляю, что тренируются. Могу гарантировать Вам успех, если Вы будете каждый день практиковать контроль над смущением.
Первое, что Вам следует сделать — поверить в то, что не эмоции владеют Вами, а Вы ими! Для этого, в каждой неловкой ситуации, просто отстраняйтесь мысленно от эмоций и наблюдайте. Они будут плавать в сознании и никак не влиять на Вас. Таким образом, Вы отчетливо увидите, что эмоции не имеют власти! Практикуйте наблюдение за эмоциями минимум в течении 10 дней, а лучше, традиционно, 21 день и более!
Второе, что обязательно потребуется. После обретения понимания, что эмоции контролируются Вами, приступайте к осознанному включению и выключению эмоций! Например так, сядьте перед зеркалом и вызовите эмоцию смущения. Можете подумать о неловких ситуациях из Вашего прошлого опыта, внимательно сосредоточьтесь и получите результат!
Третий шаг: как только Вы покраснели, начинайте повторять про себя «я краснею, это делаю Я»! Закрепите это, повторяя не менее 10 раз, а лучше от 21 до 30 раз!
Чего Вы в итоге добьетесь? Начинается самое интересное, потому что после 3-х недельной ежедневной практики Вы сможете выключать эмоции по своему желанию! Можете проделать так с любой неудобной эмоцией и увидите кто здесь главный! =)
Должен предупредить, что эмоции полезны и выключение их не вовремя приводит к неожиданным последствиям.
Хотите сегодня получить решения и методы изменения Ваших поступков? — Они доступны Вам прямо сейчас. Возьмите и обратитесь к специалисту за советом. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru.
Также рекомендую к прочтению статью про то как перестать откладывать дела.
About Author
1 thought on “Как перестать краснеть”