Приветствую, дорогие друзья! Держу пари, что многие из нас далеко не всегда отдают себе отчет в том, что же на самом деле они чувствуют. И конечно перед тем, как разбирать тему: как перестать грустить? — Обязательно нужно понять насколько Вы адекватны в оценке своего психологического и эмоционального состояния.
Специалисты ежедневно изучают различные эмоции и даже они ошибаются гораздо чаще, чем того хотелось бы.. Любопытный факт: если Вы начнете осознанно изучать свои эмоции, то поймете, что их нет. Здесь все работает на подобии мысли, то есть когда мы фокусируемся на мысли, она постепенно исчезает из нашего внимания. Попробуйте спонтанно спросить у человека о чем он думает и он не сможет ответить, особенно если Вы находитесь в обществе других людей. Этот парадокс показывает нам природу мыслей и эмоций, которые из них вытекают. Фактически получается, что мы испытываем эмоцию, потому что думает о том, что ее вызывает. Однако стоит нам начать ее изучать, как мысль, ее вызывающая уйдет и эмоция вместе с ней.
Вот и простой ответ на вопрос: как перестать грустить? — Думайте о чем-нибудь не грустном. Любая другая мысль или изучение процесса мышления сразу изменят Ваши эмоции.
Как перестать грустить и принять ответственность за свою жизнь!
Кто кем управляет? Вы своим телом и разумом или они Вами? — Не спешите с ответом, потому что все взаимосвязано и правильного ответа не существует. Сколько бы Вы ни бились над вопросами что первично, а что вторично — ответа Вы не получите, потому что все одинаково. Приоритеты, которые Вы привыкли расставлять, являются выученными в Вашем окружении. Истину искать не приходится, остается лишь наслаждаться процессом проживания такой жизни, какую Вы сумели построить.
Приятная новость в том, что именно Вы сделали то, что сейчас с Вами происходит, то есть влияние Вы оказываете прямое. Ответственность за свою жизнь рано или поздно придется принять, потому что иначе просто не получится освободиться от предубеждений и навязанных стереотипов. И вот когда Вы поймете, что весь жизненный опыт создали сами, тогда выйдете на совершенно иной уровень понимания и Счастья.
Еще раз повторю, что нет никакого смысла в борьбе со своими эмоциями, потому что их в принципе не существует нигде, кроме Вашего ума. А изучить их Вы даже теоретически не можете, потому что переключите внимание на изучение и эмоция исчезнет. Таким образом, делаю логичный вывод: радуйтесь тому что уже имеете и постоянно улучшайте свою жизнь. Бороться бессмысленно, значит стоит принять все как есть, отпустить и проходить новые жизненные уроки. Поймите, что мы не задачи решаем и не проблемы, мы скорее рисуем картину своей жизни. А качественно создавать жизнь гораздо проще тогда, когда нам легко и приятно. Просто стремитесь к тому, что для Вас радостно, тому, чего душа просит. Любые трудности обратятся в пыль, если Вы идете к своей мечте. Удачи Вам, Вы справитесь!
Хотите сегодня получить решения и методы изменения Ваших поступков? — Они доступны Вам прямо сейчас. Возьмите и обратитесь к специалисту за советом. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru.
Также рекомендую к прочтению статью про то как перестать принимать все близко к сердцу.
About Author
1 thought on “Как перестать грустить”