
Сходу расскажу интересный факт: есть такие люди, которые не то, что с собой не говорят, они думают что и разговоры в голове являются ненормальными. Можете представить как они живут и боятся поинтересоваться у окружающих про их отношение к этому вопросу. Тема: как перестать говорить с самим собой? — Не просто актуальна, она является основой здоровых взаимоотношений с самими собой!
Мы все, так или иначе, говорим с собой. Общение в целом вещь очень разносторонняя! Любое взаимодействие энергии уже является общением. Будет ли это выражено в образах, звуках, текстах — абсолютно неважно. Вы в любом случае не прекратите говорить с самим собой во всех смыслах. Это даже теоретически невыполнимо!
Если Вас беспокоит именно разговор вслух, то обратите внимание что механизм заложен с детства. Он является частично копированием родителей и процессом размышления. Детям так проще сопоставлять цели с процессом делания. Я, как специалист по психологии, владею информацией что взрослые люди практически не говорят с собой вслух — только в уме, поэтому возможно Вам пора взрослеть.
Способы решения вопроса разговора с собой
Очень частой рекомендацией является принцип замещения. Однако редко учитывается фактор полезности. А польза точно есть и если преждевременно заменить привычку говорить с собой вслух, то может возникнуть ситуация подсознательных бесед.
Если ведете описательные беседы, то есть говорите о том что видите и делаете, значит инфантильны. А вот если эмоции пытаются разрешить спор и диалог из головы переходит наружу — надо наблюдать. Ощущения и эмоции всегда приносят пользу. Они явным образом пытаются примирить конфликтующие части личности. Кстати ощущения приходят к нам от сердца и души, поэтому всегда реальны.
Если у Вас именно внутренний конфликт, то попробуйте уделить ему максимум внимания. Посмотрите на диалог глазами режиссера и зрителя. Что они выражают? Почему один считает что следует поступать именно так, а другой ему противоречит? И самое главное: а противоречит ли? Юмор в том и состоит: любой конфликт только кажется таковым до тех пор, пока у Вас нет общей картины происходящего. Чем больше информации про объект наблюдения Вы получите, тем быстрее сможете найти точку решения.
Кстати можно упростить себе задачу и обратиться к специалисту, например ко мне. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru. Также рекомендую к прочтению статью про доверие к самим себе. Удачи Вам!
2 thoughts on “Как перестать говорить с самим собой”