Приветствую дорогие друзья. Без лишней лирики начну, тема: как перестать думать о любимом? — Может и должна быть разложена на составляющие. Если Вы думаете о любимом от которого не можете получить взаимную любовь, то читайте статью: как перестать любить того, кто Вас не любит. Если думаете о любимом и это взаимно, то прекрасно — думайте на здоровье и любите друг друга! А вот если Ваши мысли Вам мешают, тогда читайте эту статью.
Бывают навязчивые мысли, которые прочно занимают позицию в Вашем сознании и не хотят уходить. Они могут быть связаны с болезненным состоянием. В этом случае следует: выздороветь, заниматься профилактикой спорта, высыпаться, соблюдать диету. Не помогает? — Значит Ваше эмоциональное состояние является выбором.
У каждого человека есть приоритетные эмоциональные состояния. Каждое состояние связано с набором мыслей, оценок и уже проделанных действий. Они настолько ясно повторяются, что их можно заметить самостоятельно. Мозг постоянно раскладывает по полочкам все события, эмоции и взаимосвязанные элементы. Вы попадаете в замкнутый круг потому что: 1) не меняете или почти не меняете эмоциональное состояние; 2) не обучены видеть ощущения в чистом виде. Первый момент я не буду разбирать — он в целом нормален. А вот второй обсудим очень подробно далее.
Как контролировать поток мысли и использовать в своих интересах
Нас обучили что эмоции бывают плохие и хорошие — это не так. Чистые эмоциональные состояния — нейтральные, они лишь отличаются по частоте вибрации. Это уже мозг придумывает им имена, оценивает их как полезные и вредные и соединяет в общие группы. Как бы там ни было, однако это часто мешает жить.
Когда Вы сможете снова увидеть ощущения или эмоции «как есть», то будете очарованы их гармонией! Однако я не стану описывать в этой статье как это делать и дам более простой метод для изменения эмоционального состояния. Встречайте — метод увлечения трудом! Да, найдите себе занятие и делайте его так, будто ребенок играет, — когда ничего не существует, кроме этого! Вы удивитесь, однако любую работу можно полюбить, обнаружить в ней красоту, пользу и только после этого — менять. Почему не следует менять раньше? — Потому что Вы ничему не научитесь.
Знаете, нашей душе требуется разнообразный опыт и было бы странно пытаться всегда искать только «хорошее». Приятное можно ощущать и в «плохом», полезное тоже. Именно Ваше восприятие ситуации вызывает определенные эмоции. Вы можете одно и то же видеть вдохновляющим сейчас и расстраивающим через секунду. Контроль достигается либо через дело, либо через внимательное наблюдение за внутренними ощущениями, переходящее в суждения и действия. Решайте сами: что Вам больше подходит.
Если Вы уже неспособны себе помочь, то обратитесь к специалисту. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru. Также советую к прочтению статью про то как забыть человека и перестать думать. Благодарю Вас за внимание и до скорых встреч!
About Author
2 thoughts on “Как перестать думать о любимом”