Как перестать бояться есть при людях - Психология и Астрология

Приветствую друзья. Прекрасно понимаю тему: как перестать бояться есть при людях? — Потому что сам чувствовал дискомфорт при приеме пищи на людях, примерно до 18 лет. Думаю, Вы уже заметили что далеко не при всех людях и не во всех заведениях Вам неудобно! Все дело в привычке.. Дома Вам точно нормально при семье, ну или, например, в кругу друзей на природе.

Сразу напрашивается вариант решения: убедите себя что находитесь в знакомом месте со знакомыми людьми. Уверенность вырабатывается количеством опыта. То есть, чем больше раз сделали, тем увереннее чувствуете себя в данном направлении.

Есть другой способ: осознать что все мы люди и переживаем только за себя в первую очередь. Иными словами: всем наплевать как Вы едите и выглядите при этом. И вряд ли Вас будут осуждать, скорее поддержат если что-то сделаете смешно или ошибочно.

Реально дело обстоит так, что мы друг друга поддерживаем и всегда готовы понять. Поэтому страху «есть при людях» просто нет места в таких условиях.

Синдром завышенной важности создает все проблемы! Как с ним быть?

Экзамен или анкета в кафе, свадьба или поход за продуктами, пройти по подвесному мосту на высоте километр над землей или по бордюру. Что общего у первых (экзамен, свадьба, мост) ситуаций? — Правильно важность! А что же такое важность? — Это страх не суметь сделать все хорошо и вовремя!

Понимаете ли Вы что страх появляется там где нет хорошей подготовки?

Как связана боязнь есть перед людьми с важностью? — Прямо, потому что неважное Вас не пугает.

Говорю ли я о том что важность = проблема? — Да, так и есть. Однако секрет в том что можно воспринимать любое событие без важности! Ведь для Вас что-то важно только в голове. Фактически все в нашем мире имеет одинаковое значение и уже мы, люди, что-то делаем большим, а что-то принижаем. Соглашусь что так жить веселее, а вот знание о том как работает наше восприятие, сильно проясняет картину мира и упрощает жизнь!

Хотите получить быстрые решения и методы изменения Ваших поступков? — Они доступны Вам прямо сейчас. Возьмите и обратитесь к специалисту за советом. Напишите мне для получения консультации! Можете в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook, Instagram. Или на почту: createulife@yandex.ru.

Также рекомендую к прочтению статью про то как перестать материться.