Как полюбить себя и изменить свою жизнь

Обратите внимание, что первое беспокоящее Вас обстоятельство в вопросе: как полюбить себя и изменить свою жизнь? — это как полюбить себя. Вы не просто так выбрали его, Вы его выбрали, потому что оно важнее остального! Внутри нас условно борется две больших силы — это ребёнок с его желаниями и взрослый или родитель с его ограничениями. Обычно никто из них никогда не побеждает. Они вполне мирно сосуществуют и договариваются, а если возникают перекосы, то вся система даёт сбой.

Когда ведущий ребёнок, то человек с утра и до вечера занят наркотически-опьяняющими удовольствиями. Примеры таких удовольствий: алкоголь, табакокурение, компьютерные игры, секс. Он не собирается себя сдерживать, поэтому становится фанатичным наркоманом, иногда переходящим в маниакальные состояния.

Чаще мы наблюдаем перекос в сторону ограничений внутреннего родителя. Они выливаются в: депрессии, попытки к суициду, тотальную агрессивность и негативизм. Такие люди практически не получают удовольствия и непрерывно занимаются самобичеванием. Они винят себя за то, что не соответствуют некой норме родителя. Стоит заметить, что родители им многое запрещали, особенно радоваться и развиваться.

Ключ к решению — баланс между удовольствиями и ограничениями.

Как полюбить себя как изменить себя и свою жизнь

Полюбить себя можно лишь после принятия таким, какой или какая Вы есть. Обратите внимание, что люди, в которых мы влюбляемся, не имеют никаких недостатков. Они могут казаться совершенными. Этот же механизм позволяет нам использовать данный процесс на себя. Вам следует объяснить себе, что «недостатки», которые Вы нашли в себе, работают на пользу и являются опорой личности.

Если Вам не нравится что-то в себе, то просто придумайте ему замену, а старое постепенно забудется. Этот принцип работает безотказно, потому что энергия не исчезает, а изменяет форму.

Вот Вам простой пошаговый план изменения себя:
1) понять что внутри конфликтует и договориться, а затем принять;
2) в течении 21 дня поддерживать новую установку для выработки привычки;
3) начать каждый делать то, что Вас радует.

То, что является Вашей миссией или целью, формирует мир.
Подробнее: как изменить себя и свой характер описано здесь.

About Author