Итак: Вы ощущаете некие границы, которые проявляются в тесноте самовыражения. Как изменить себя внутри — правильный вопрос. На самом деле, каждый из нас от рождения обладает всеми навыками для изменения и подстройки к любым проявлениям внешнего мира. Давайте разбираться что это за навыки!
Мы чувствуем внутренний мир тогда и только тогда, когда испытываем напряжение. В остальное время, он является настолько естественным и ровным, что как бы не существует для нас. Вообще чувствовать можно то, что имеет сопротивление. Повышая сопротивление, мы уходим вглубь негативных эмоций, а снижая его — возвращаемся к источнику любви радости и Счастья! Примеры: вода, воздух, наши мысленные границы убеждений и вытекающие из них эмоции. Попробуйте представить свои убеждения в виде коробки, в которой Вы находитесь — всё так близко для души и надёжно. Проблемы возникают, когда объект, который Вы наблюдаете находится вне «Вашей коробки». Там неизвестность, которая пугает — это наши потенциальные возможности.
В глобальном смысле есть только 2 основных пути:
1) До последнего держаться за свою коробочку и не принимать нового. Правда рано или поздно Вселенная одержит верх и, для Вашего же блага, выставит Вас за границы коробки;
2) Спокойно, или не очень, изучать новые условия и границы. Расширяться и получать новые впечатления и опыт.
Как изменить себя внутри с чего начать
Начать, как и в любом деле, следует с обнаружения основ. Например, если Вы садовник, то Ваши основы — это почва, семена и климат. А в психологическом смысле, основами будут: цели, убеждения и состояния. Ваши цели определяют размер и форму коробки, в которой Вы находитесь. Убеждения позволяют взаимодействовать с другими коробками. А состояния регулируют способ восприятия и реагирования.
Догадываетесь, что именно следует менять? Да, цели, исходя из глобальной полезности для Вас и окружающего мира. Цели принесут с собой определённые убеждения и состояния. Мы привыкли жить целями, даже простейшие вещи ими являются. Например: сходить в туалет, налить чай, а читая ленту новостей в социальной сети — остановиться на интересном посте. За внутренней целью неизбежно последуют и внешние изменения.
Есть конкретные правила, которые помогают сделать цель быстрее реализуемой. Только они Вам ни к чему, потому что у каждого свой уникальный путь. Найдите цель, которая Вас зажигает, создайте несколько крупных основных шагов её достижения и сделайте первый шаг навстречу своей жизни!
А здесь Вы обнаружите для себя несколько интересных и полезных идей о том: как изменить себя посредством НЛП. Забирайте и наслаждайтесь!
About Author
4 thoughts on “Как изменить себя внутри”