Нейролингвистическое программирование — наука о том, как влиять вербально (словами) на реакции своего тела и, следовательно, изменять восприятие, а вместе с ним и всю жизнь! Проверено на себе и на окружении — работает 100%. Если Вы считаете, что НЛП, в первую очередь, изменит мир, то Вам пожалуй лучше крепко задуматься что такое мир, кто его ощущает и формирует в своём сознании. Как изменить себя по НЛП — это не тот вопрос, который Вас беспокоит. Скорее всего, Вы желаете найти то, что мешает быть Счастливыми!
Начинать следует с себя потому, что Вы формируете свой слой мира, а Творить реальность вместе с творцом — наша главная цель и задача. И мы успешно её выполняем, даже когда не помним или совершенно игнорируем этот факт.
НЛП техники как изменить себя
Начну с иронии: мы себя не меняем, мы либо открыты и меняемся автоматически, либо закрыты и утопаем в «проблемах». Вы здесь, значит закрыты и ищете ответ. Вот Вам ответ: вернитесь в поток и будьте довольны, наслаждайтесь каждым моментом жизни, благодарите вселенную за то, что Вы есть!
Я опишу техники, однако заранее предупрежу, что самостоятельно с ними работать нет смысла. Только человек со стороны, наставник или ментор сможет разглядеть то, что Вы привыкли игнорировать.
Проблемы и техники можно условно разделить на 4 группы, по типам систем, которые прорабатываем:
1) простые и устойчивые — с ними можно работать через запрограммированные техники: «Изменение личной истории» или «Паттерн взмаха»;
2) простые и неустойчивые — с ними работаем через более высокие логические уровни, используем техники: «Петля обратной связи», один из её видов — «Рефрейминг»;
3) сложные и устойчивые — используем стратегии «Коммуникации или Интервенции», пример: «Реимпринтинг»;
4) сложные и неустойчивые — посредством непрерывного наблюдения, взаимной подстройки и формирования генеративных процессов, например: «Интеграция конфликтных частей» и «Цикл изменения убеждений».
Не очень понятно, верно?
Простые системы характеризуются тем, что проблему легко заметить, а в сложных и найти её трудно. Устойчивые говорят об устойчивости процессов создания проблемы, а неустойчивые о постоянных изменениях в стратегии.
Самостоятельно Вам следует обнаружить: что именно является точкой опоры проблемы? А Ваше мудрое подсознание сделает корректировки автоматически. Вот так просто!
НЛП техники для красоты или как за 30 дней изменить себя
Если Вам нужна книга, «чтобы была» или «чтобы почитать», то Вам обратно в Яндекс.
Для остальных разберу главы книги и дам быстрый способ решить задачу без прочтения книги.
Готовы?
Поехали!
1. Поменяем стереотипы о красоте, внешности и уходе за собой.
Здесь речь пойдёт о разборе того: что естественно, а что искусственно? Правда в том, что вся индустрия «красоты» искусственна. Красота идёт изнутри, а не снаружи, когда человек радостный и довольный жизнью.
2. Оценим традиционный режим дня.
Режим дня, от природы дан ясно и мудро — спать с заходом солнца, вставать с рассветом (выходит 8 часов). Ото сна многое зависит, ведь отдохнувший человек более расслаблен и может эффективнее принимать решения. А каждое решение влияет на наше настоящее и будущее!
3. Пройдемся по нашему питанию, введем в свой рацион много вкусных и полезных продуктов.
Обсуждать нечего, потому что проще ввести в свой рацион побольше овощей, ягод и фруктов (то есть продуктов, содержащих много воды). И максимально сократить продукты с низким содержанием воды. Почему воды? — Потому что мы на 80% из неё состоим и, соответственно, должны поддерживать этот уровень для нормального функционирования.
4. Поговорим о витаминах и БАДах.
Тут можно и про меру побеседовать и про бессмысленность. Нравится? — Употребляйте и следите за результатом. Не нравится результат? — Ешьте другое, всё просто!
5. Рассмотрим «вредные» составляющие наших продуктов.
Вредным может быть что угодно в больших количествах, даже вода. Поэтому знайте меру и, конечно, возьмите на вооружение: утро символизирует рождение, значит утром можно всё, а вечер наоборот идёт к концу жизни, поэтому лучше не есть лишнего после 6-ти. Каждый наш день, фактически является началом и концом жизни, только мы не привыкли так воспринимать эти циклы.
6. Научимся правильно, быстро и эффективно ухаживать за своей кожей и волосами.
Чтож, здесь могу только развести руками и посоветовать найти краткий список по уходу. Единственная поправка, что здоровое питание, режим и физические нагрузки всегда позволят Вам прекрасно выглядеть без посторонних средств.
7. Сделаем для себя средство по уходу за кожей лица и тела, а также за волосами. Для красоты привлечем содержимое холодильника!
Аналогично пункту 6, будьте благоразумны и наслаждайтесь каждым моментом жизни.
Люблю Вас, до встречи в следующих статьях!
About Author
7 thoughts on “Как изменить себя НЛП”